Cara Mengaktivasi Microsoft Office 2010

Cara Mengaktivasi Microsoft Office 2010

littlerock-jams.com – Siapa yang tidak lagi menggunakan rangkaian dari microsoft dalam laptop atau komputernya? Orang-orang sudah pasti menggunakan layanan microsoft baik word, excel, power point dan yang lainnya. Untuk menggunakan fitur lainnya, Anda perlu melakukan aktivasi produk ini di laptop dengan beberapa cara yang dapat dilakukan. 

Aktivasi Dengan Internet 

  1. Jalankan aplikasi microsoft 2010. Buka aplikasi dengan klik dua kali. 
  2. Buka file dokumen apa saja dan arahkan kursor pada pojok kanan atas “help” dengan ikon tanda tanya. 
  3. Pilih “activate product key” untuk mulai melakukan aktivasi pada activation wizard. Jika opsi ini tidak muncul dalam tampilan layar Anda, berarti perangkat yang Anda gunakan telah diaktivasi sebelumnya sehingga Anda tidak memerlukan aktivasi kembali. 
  4. Klik pilihan agar Anda bisa mengaktivasi. Ikuti langkah yang tersedia di activation wizard online dalam melakukan registrasi dan aktivasi. Nanti Anda akan diminta untuk masukan kode unik pada produk, informasi kontak beserta nama Anda. Kode produk berjumlah 25 karakter pada bungkus penerimaan setelah Anda melakukan pembayaran. 

Aktivasi Dengan Smartphone

  1. Lakukan langkah seperti sebelumnya yaitu menjalankan aplikasi microsoft. 
  2. File yang telah terbuka arahkan tanda panah untuk mengklik  menu help berikon tanda tanya. 
  3. Pilih pada opsi “activate product key” 
  4. Klik pilihan untuk melakukan aktivasi melalui telepon. 
  5. Tentukan negara yang saat ini Anda tinggali. Kemudian microsoft akan memberikan pada Anda nomor telepon pusat aktivasi untuk wilayah yang telah Anda pilih. 
  6. Hubungi nomor untuk melakukan  aktivasi pada activation center. 
  7. Anda akan diarahkan untuk mengisi identitas pemasangan pada prompt yang akan muncul di layar. 
  8. Kode produk yang telah dimiliki masukan sesuai intruksi
  9. Ketik atau tulis identitas untuk konfirmasi yang diberikan activation center. 
  10. Masukan indentitas konfirmasi pada kolom yang ada 
  11. Enter untuk menyelesaikan tahap terakhir. Dan berhasil diaktivasi. 

Aktivasi Dengan KMSpico 

Jika Anda tidak memiliki kode 25 karakter Anda dapat menggunakan software lain untuk membantu. Salah satunya adalah KMSpico yang telah populer digunakan banyak orang. 

  1. Unduh software melalui website di internet. Jika Anda tidak memiliki aplikasi ini bisa mengunduh dulu. 
  2. Pasang pada komputer. Untuk memasangnya Anda perlu mengekstrak filenya. 
  3. Klik kanan pada KMSpico.exe dan klik Run as administrator. 
  4. Aktivasi berjalan, proses aktivasi akan berlangsung pada laptop Anda. 
  5. Setelah selesai, maka KMSpico akan menutup sendiri. 

Baca Juga : Susu Formula Untuk Bayi Baru Lahir

Aktivasi Dengan KMS 2019

  1. Download aplikasi KMS 
  2. Lakukan ekstrak pada file 
  3. Setelah selesai dipasang dan bisa dibuka, Anda masuk pada tab utilitied di atas layar. 
  4. Aktifkan checkbox untuk office reactivation task
  5. Tekan tombol RETAIL => VL.
  6. Proses sedang berlangsung, tunggu sampai muncul bertuliskan completed pada layar
  7. Pilih tombol activate office
  8. Allow office untuk windows security alert pada layar. 

Susu Formula Untuk Bayi Baru Lahir

Susu Formula Untuk Bayi Baru Lahir

littlerock-jams.com – ASI tentu menjadi kebutuhan penting bagi si kecil usia 0-6 bulan. Sehingga, ASI merupakan hal wajib untuk diberikan, sebab kandungan nutrisi di dalamnya dapat menunjang pertumbuhan si kecil. Namun, terkadang terdapat beberapa kendala harus dihadapi untuk dapat melakukannya, seperti ASI tidak mau keluar. Sehingga, alternative lain yang bisa dilakukan adalah dengan memberi si kecil sufor.  

Cara tepat memberikan sufor untuk bayi usia 0-6 bulan sebenarnya sangatlah perlu diperhatikan. sebab hal tersebut berkaitan erat dengan kesehatan buah hati dalam jangka panjang. Oleh karena itu, sebelum menyajikannya pada buah hati, ada baiknya jika anda perlu belajar mengenai cara tepat penggunaan susu formula untuk si kecil.

Panduan Lengkap Penggunaan Sufor

  1. Pilihlah sufor yang tepat

Dalam memilih sufor yang baik, tentu harus memperhatikan beberapa hal. Utamakanlah memilih susu sapi. Dalam memilihnya, pastikan kandungan yang paling banyak adalah protein whey disbanding casein. Sebab, protein tersebut lebih mudah dicerna. Sementara itu, apabila, bayi alergi terhadap susu sapi, maka ibu bisa berikan yang lain sesuai rekomendasi dokter. 

Namun, sebelum itu memberikannya pada bayi, pastikan terlebih dahulu kalau barang yang dibeli tidak kedaluarsa. Sehingga, tidak mengancam kesehatan si bayi.  

  1. Pilih dan sterilkan botol milik buah hati

Jika anda memakai botol, maka jangan sembarangan memilihnya. Pilihlah botol tanpa bahan kimia berbahaya. Selain itu, sebaiknya tidak memilih botol plastic untuk digunakan, apalagi jika memiliki kode daur ulang 3, 6, dan 7 terkecuali memiliki label bio based atau greenware. 

Setelah memilih, sterilkan botol tersebut. Dalam mensterilkan botol, anda perlukan beberapa langkah untuk melakukannya. Pertama anda perlu mencuci botol menggunakan sabun khusus, kemudian barulah anda mengeringkan dan mensterilkan botol dengan memasukannya ke dalam air mendidih selama kurang lebih 5 menit. 

  1. Buatlah sufor secara tepat

Sebelum membuatnya, lebih baik anda telah membaca petunjuk penggunaan secara teliti pada kemasan yang tertera. Selain itu, sebelum mencampurkan air dengan susu, pastikan air yang digunakan bersih dan matang dengan suhu 70 derajat Celcius. Sehingga dapat memusnahkan mikrobiologi dalam air. Setelah memastikannya,  berikanlah takaran tepat antara susu dan air. 

Jangan terlalu kental, sebab dapat berpengaruh pada kerja ginjal dan juga dapat menyebabkan dehidrasi pada bayi. Selain itu, juga jangan banyak memberikan air, karena dapat melarutkan nutrisi. Sehingga pertumbuhan terhambat. Setelah sufor jadi, berikanlah pada bayi dalam rentang waktu tidak lebih dari 2 jam sesudah dibuat. Lebih dari durasi tersebut, buanglah sufornya.

Apabila, setelah dibuat, susu tidak langsung diberikan, maka simpanlah di lemari es dengan suhu kurang dari 5 derajat celcius dengan wadah tertutup.

Baca Juga : Jelaskan Cara Melakukan Latihan Kelenturan, Mudah Kok

Demikianlah pembahasan mengenai panduan lengkap penggunaan sufor untuk bayi usia 0-6 bulan. Ikutlah cara-cara tersebut, supaya buah hati tetap sehat berkembang dan bertumbuh.

Jelaskan Cara Melakukan Latihan Kelenturan, Mudah Kok

Jelaskan Cara Melakukan Latihan Kelenturan, Mudah Kok

littlerock-jams.com – Keuntungan memiliki tubuh yang lentur adalah tubuh jadi tak mudah cedera dan lebih mudah menjalankan aktivitas harian. Anda dapat memiliki kelenturan tubuh yang baik dengan melatihnya secara teratur. Jelaskan cara melakukan latihan kelenturan, simak ulasan singkatnya berikut ini.

Lakukan Peregangan Dinamis Sebelum Olahraga

Lakukan pemanasan 5-10 menit sebelum latihan peregangan dinamis. Biasakan untuk melenturkan otot & sendi dengan peregangan ini sambil menggerakkan anggota tubuh Anda. Anda juga boleh jalan kaki, jogging, bersepeda, ataupun melakukan aktivitas lain sebagai pemanasan.

Lebih lanjut lagi, Anda bisa mencoba push up, sit up, lunge, dan squat sebanyak 3 set. Lakukan juga gerakan memutar lengan agar otot bahu, lengan, dan tubuh atas jadi meregang. Untuk meningkatkan kelenturan otot kaki dan pinggul, coba ayun-ayunkan kaki Anda.

Gerakan lunge sambil berjalan juga bisa melenturkan otot inti & kaki. Anda boleh saja melakukan lunge ke samping, ke depan, ataupun ke belakang. Selain itu, lakukan gerakan inchworm apabila Anda sanggup push up dengan nyaman.

Lakukan Peregangan Statis Setelah Olahraga

Setelah berolahraga, lakukan pendinginan sebentar kemudian diikuti dengan peregangan statis 5-10 menit. Sebaiknya fokuskan pada peregangan otot-otot yang baru saja dilatih, otot dada, latisimus, dan juga fleksor pinggul.

Gerakan lain yang bisa dicoba adalah peregangan hamstring sambil duduk di lantai. Selain itu, Anda dapat melakukan  postur kupu-kupu guna meregangkan otot selangkangan. Kalau untuk melenturkan otot bokong, condongkan pinggul Anda ke samping kemudian bertahan sejenak.

Dikala melakukan peregangan statis ini, terapkan metode kontraksi-rileks. Selepas Anda melakukan peregangan, rilekskan kemudian kontraksikan otot yang mau dilatih selama lima detik, rilekskan lalu regangkan sekali lagi. Setelah mwrilekskan otot, lakukan kontraksi sebanyak 2 sampai 3 kali.

Lakukan Olahraga Rutin

Rutinlah berolahraga, sesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi fisik Anda. Sempatkan berolahraga 2-3 kali seminggu dengan jenis olahraga yang tidak terlalu monoton agar Anda tak bosan.

Pertimbangkan juga untuk berlatih bela diri sebagai metode lain untuk meningkatkan kelenturan tubuh Anda. Carilah tempat pelatihan yang sesuai dengan kondisi fisik, kemampuan, dan budget Anda.

 

Lakukan Hal-hal yang Bermanfaat

Agar seluruh otot Anda terhidrasi dengan baik, biasakan untuk minum air putih yang cukup. Sempatkan minum air meski Anda tak terlalu haus, bawa botol air kemanapun Anda pergi jika memungkinkan. Anda juga perlu minum air sebelum selama, dan setelah berolahraga.

Anda juga bisa mempelajari teknik bernapas dalam-dalam guna mengatasi stres. Dan bila perlu, luangkan waktu untuk menjalani terapi pijat atau coba menjalani terapi akupuntur.

Baca Juga : Doa Novena Hati Kudus Yesus

Itulah penjelasan dari pertanyaan jelaskan cara melakukan latihan kelenturan yang bisa Anda terapkan. Miliki pola hidup dan gaya hidup yang sehat dengan berolahraga secara rutin. Setelah menerapkan hal-hal yang dijelaskan di atas, kira-kira tubuh Anda akan selentur apa?

Doa Novena Hati Kudus Yesus

Doa Novena Hati Kudus Yesus

littlerock-jams.com – Doa Novena merupakan salah satu cara berdoa yang ada dalam agama Katolik. Pelaksanaannya selama 9 hari berturut-turut atau selama 9 jam selama jangka waktu tertentu dengan mendaraskan doa sesuai teks sekaligus memikirkan eksistensinya.

Walaupun tidak ada aturan bakunya, jika aturan doanya yang akan kami sampaikan ini mampu diterapkan secara benar, maka bisa menjadi salah satu cara memperkaya kehidupan spiritual. Nah, apa saja aturan-aturannya yang bisa dijadikan acuan atau petunjuk?

Petunjuk Doa Novena Roh Kudus

Ada dua petunjuk yang kami sampaikan. Pertama, persiapkan diri. Kedua, mendaraskan doanya. Untuk lebih jelas, simak petunjuk doanya berikut ini. 

 

  • Persiapkan Diri Sebelum Memulai Berdoa

 

  • Anda harus tahu arti dari bacaan doanya. Bahwasanya, arti dari doa ini bukanlah untuk meramal nasib seseorang. Bahkan, gereja Katolik pun melarang adanya praktik meramal nasib. 

 

Bernovena merupakan suatu acara berdevosi kepada Tuhan. Jadi, tidak sama antara berdoa semacam ini dengan berdoa ketika ingin menyambut hari raya Natal atau Paskah bagi umat Kristiani selama 8 hari sebelum Natal atau di tanggal tertentu perayaan keagamaan umat Kristiani.  

  • Ada beberapa kategori yang mesti dipahami. Pertama, novena kedukaan dilaksanakan sebelum upacara pemakaman. Kedua, novena persiapan dilaksanakan untuk menyambut hari raya. 

Ketiga, novena permohonan dilaksanakan agar segala sesuatunya ada campur tangan Tuhan. Keempat, novena pertobatan dilaksanakan untuk menebus dosa. 

  • Tentukan intensi atau permohonan apa yang diinginkan sebelum berdoa. Sehingga, Anda bisa meminta petunjuk, mengucap rasa syukur, menyampaikan permohonan, guna mengambil keputusan. 
  • Tentukan jenis bacaan
  • Bacaan mana yang ingin Anda laksanakan. Karena, seperti pembahasan sebelumnya, ada banyak kategori sekaligus teks doa-doa yang perlu dipahami terlebih dahulu. 

Sering kali, masyarakat membaca bacaan berikut, novena Santo Yudas, novena Santa Teresia, novena Hati Kudus Yesus, atau lainnya. Jika belum tahu jenis mana yang Anda pilih, lebih baik tanyakan terlebih dahulu kepada biarawati atau pastor Katolik. 

  • Mendaraskan Doa
  • Jika ingin berdoa sesuai dengan tradisi gereja, Anda bisa melaksanakannya selama 9 hari berturut-turut. Pelaksanaannya minimal sehari sekali serta dalam waktu yang sama setiap harinya. Misalnya hari pertama Anda berdoa di jam 10.00, berarti hari kedua hingga kesembilan juga harus jam 10.00. 
  • Jika ingin harinya lebih singkat, maka doalah selama satu hari sebanyak 9 kali sekaligus. Dengan jarak berdoanya setiap satu jam. Jadi, misal mulainya pukul 09.00, maka doa kedua jam 10.00, ketiga jam 11.00, dan seterusnya hingga pukul 17.00 genap sembilan kali. 
  • Daraskan kepada Tuhan atau bisa melalui perantara orang kudus. Tidak harus diucapkan secara lisan, tetapi bisa dilakukan dalam hati, atau melalui tulisan. 
  • Bisa dilaksanakan secara mandiri (privat) atau secara komunal di gereja. Cara komunal ini biasanya dilaksanakan menjelang hari raya. Pun, jika ingin berjamaat tetapi di rumah, juga masih diperbolehkan. 
  • Menjaga konsistensi mulai dari awal hingga akhir.  waktumain

Bagaimana Jika Doa Novena Terputus?

Karena bernovena ini tidak ada aturan bakunya, tetapi alangkah lebih baik Anda giat atau bersungguh-sungguh dalam berdoa. Tuhan itu murah hati, tetapi jangan sampai Anda melalaikan kemurah  hatian Tuhan bahkan berdoa seenaknya. 

Jika dianalogikan, minta ini itu, banyak permintaannya. Tetapi, ketika berdoa justru sesukanya saja, tidak konsisten. Apakah Tuhan akan mengabulkan? Bisa jadi iya, bisa jadi tidak. Dan janganlah Anda jadikan kebiasaan buruk itu selalu dipelihara. Seimbangkan, jika banyak keinginan, berarti harus banyak berdoa dan menjaga konsistensi. 

Baca Juga : Cara Ekstrak File Rar Paling Mudah

Jika kelewat satu hari, tidak dianjurkan untuk mengulang dari awal. Namun, alangkah lebih baiknya, ulangi saja doa novena dari awal. Pun, jika ingin merapelnya, juga bisa. Misal, setiap harinya doanya pada pukul 5 pagi. Untuk selanjutnya juga harus pukul 5 pagi. Jika telat satu, maka Anda bisa merapelnya menjadi sehari dua kali, yakni pukul 5 pagi dan 5 sore guna menggantikan yang terlewat.